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护肤时间表让功效加倍护肤技巧
2023-01-25

  

  早上5-7点是大肠排毒时间,要尽量进行排便

  早上5-7点:大肠排毒时间

  大肠对女性来说很重要,如果它不能得到很好的排毒和修复,毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑,还会增加患直肠癌的机率。

  这段时间尽量要进行排便,时间越晚,积累的毒素就越多。如果”便秘”则要多吃一些富含粗纤维食物,如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩,大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。

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